龜苓膏是我們生活中比較常見的一種食物尤其是到了夏天龜苓膏更是十分受到人們的歡迎因為龜苓膏有著很好的去火效果，但是對于人們來說雖然龜苓膏有著很好的養生效果以及滋補身體的左右但并不是所有所有人都適合食用龜苓膏。
夏季天氣是比較炎熱的，平時很容易出現上火的現象，炎熱的夏季如果吃上一些龜苓膏的話，不僅去火，還具有滋補身體的功效，龜苓膏在夏季是很受歡迎的保健食品，具有調節人體陰陽平衡的作用，食用之后對身體健康也是很有益的，不過龜苓膏雖然營養價值高，但是在食用的時候是有禁忌的。
龜苓膏的禁忌
1、體質虛寒的人群
如果說你的是虛寒體質的話，那么建議是不要可以吃龜苓膏的。因為龜苓膏用的是多種涼性中藥熬制的，比如龜板、土茯苓、金銀花、羅漢果等，那么龜苓膏本性就偏寒涼，如果體質虛寒的人群再食用的話，那么會加重身體虛寒，而導致誘發一些系列疾病。
2、月經期間的女性
因為龜苓膏為多種中藥熬制，對于子宮有興奮的作用。那么，做為女性月經期間，那么是會出現一系列的不適癥狀，如果在月經期間食用龜苓膏的話，那么就加重月經量，導致月經不舒服的癥狀加劇，嚴重影響身體健康。
3、有著痛經問題的女性
生活中大部分女性在月經期間都會出現痛經的現象，出現月經期疼痛的話，那么一般都是因為女性朋友的體質寒涼，體內的氣血不通而造成的。如果這個時候再繼續食用性質寒涼的龜苓膏，那么會使痛經問題變得更加的嚴重。建議痛經女性不要食用龜苓膏。
4、懷孕期準媽媽
龜苓膏的主要成分是龜板，還有各種的涼性藥材;而龜板有很好的興奮子宮的作用，同時也可以幫助活血化瘀，所以懷孕期間的準媽媽是萬萬不可以吃龜苓膏的，否則不但影響自己的身體健康，甚至會刺激腹中寶寶，造成流產情況發生。所以孕婦是萬萬不可以吃龜苓膏的。
龜苓膏的作用
促進新陳代謝
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便秘，促進身體的新陳代謝。
潤燥清熱
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對于多種口腔潰瘍、口燥咽干都有顯著的療效。
老年保健
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便秘。是老年人不可或缺之養生圣品。
美容養顏
女性吃龜苓膏可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用，特別對皮膚干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。
調節三高
現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖，還有一些人們不可少的東西。
上述的這些情況就是不適合服用龜苓膏的人群尤其是對于體虛的人來說吃龜苓膏可能反而會對身體產生負面效果，所以想要吃龜苓膏要先對自己的身體情況進行一定的了解并且龜苓膏有著十分豐富的好處所以這個時候就需要多多利用了。
