02-01 1503

1、飯后喝湯吃飽了再喝湯，會(huì)增加總的能量攝入。適合想增重的人和住在寒冷地區(qū)，需要儲(chǔ)存能量的人。2、飯后葛優(yōu)躺吃飽喝足后，人們“飯氣”重，容易犯困，很多人會(huì)習(xí)慣坐下或躺下休息一會(huì)兒。但是，飯后立即坐下或躺下，對(duì)腸胃造成壓力，不利于食物消化。而且長(zhǎng)時(shí)間下去，很有可能會(huì)使人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)

01-18 538

每當(dāng)?shù)搅饲锒竟?jié)，很多人都會(huì)借著進(jìn)補(bǔ)的名頭，不加控制，大量進(jìn)補(bǔ)，一不小心就貼多了，體重飚漲，怎么辦？小編在這里推薦幾種解膩促消化的食物，大家可以搭配著加入食譜。喝對(duì)茶飲，降脂消食飲茶能助消化之說(shuō)在我國(guó)民間流傳甚廣。元代昊瑞《日用本草》中就有“除煩止渴、解膩清神”的記載。這足以說(shuō)明茶是一種幫助消化與調(diào)

12-05 2175

相信很多人時(shí)不時(shí)地都冒起過(guò)減肥的念頭，尤其是女孩子，因?yàn)楹芏嗳硕己茉诤踝约旱男蜗?，特別是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)。而且還有一部分人，減肥對(duì)他們來(lái)說(shuō)不是為了好看，而是為了健康。因?yàn)楝F(xiàn)在生活水平提高了，有很大數(shù)量的人出現(xiàn)了肥胖問(wèn)題，不僅影響外貌，甚至影響了健康，導(dǎo)致患病等。為什么冬天容易胖呢？很多人都有這樣的感覺(jué)，

12-04 628

零食一直是大家公認(rèn)的肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，因?yàn)闇p肥都不會(huì)碰零食，但一些女性上班還沒(méi)到飯點(diǎn)就餓了，吃太多又怕影響主食，因此不得不選擇零食來(lái)解饞，上班族何不選擇既解饞又不長(zhǎng)胖的食物呢?下面就一起看看吧!1.黑巧克力在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖后進(jìn)入血液，在身體里緩慢釋放能量，使

11-12 1466

中國(guó)的強(qiáng)大是大家有目共睹的，經(jīng)濟(jì)越來(lái)越富裕，人們的生活越來(lái)越好，而這些好事所帶來(lái)的問(wèn)題就是，人們的體重變得越來(lái)越重了，據(jù)調(diào)查顯示中國(guó)擁有4320萬(wàn)肥胖男性，4640萬(wàn)肥胖女性，肥胖率達(dá)到12%，肥胖的總?cè)藬?shù)高居世界第一位。其實(shí)不僅僅是中國(guó)有這樣的問(wèn)題，2014-2017年的全球肥胖忍術(shù)一直處在上升的

11-06 1668

隨著立冬時(shí)節(jié)的到來(lái)，多數(shù)人都開(kāi)始做御寒的準(zhǔn)備，冬季御寒除了增添衣物，其實(shí)還可以通過(guò)飲食來(lái)提供熱量，那么，你知道立冬吃什么能御寒嗎?下面就為大家介紹六種給你提供熱量的美食!1、立冬吃什么御寒——吃餃子為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。

11-03 219

身體發(fā)胖的原因是什么?所有人都知道人是不可能一天就長(zhǎng)胖的，也不是一天時(shí)間就可以瘦身成功的。尤其是人發(fā)胖的時(shí)候，人們總是在不知不覺(jué)中胖起來(lái)，等你意識(shí)到自己長(zhǎng)胖的時(shí)候，你已經(jīng)到了減肥費(fèi)力時(shí)期。所以要發(fā)現(xiàn)自己發(fā)胖的原因，才能夠輕松瘦身，下面一起來(lái)看看有哪些原因吧。身體發(fā)胖的原因1、貪睡睡眠特別香甜，已經(jīng)睡

10-27 1711

不吃晚餐，可能成為了很多人的一種“減肥方法”，一天兩頓飯，減少晚餐能量的攝入，大家覺(jué)得就可以很不錯(cuò)的減肥;但其實(shí)，這樣的減肥方法并不靠譜，更別提利用這樣的方法可以瘦幾斤。對(duì)于不吃晚餐的減肥方法，有些事情需要您來(lái)知曉。不吃晚餐瘦下來(lái)的危害不吃晚餐，很容易導(dǎo)致身體低血糖的發(fā)生：長(zhǎng)

08-28 1118

我們知道，長(zhǎng)期的久坐是上班族的習(xí)慣，但是這對(duì)于女生來(lái)說(shuō)活是非常不健康的，因?yàn)殚L(zhǎng)期的久坐不僅會(huì)使脂肪堆積，還會(huì)影響女性的生育問(wèn)題，以及導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰酸背痛，還有一些婦科疾病，所以，當(dāng)然是不建議女性久坐了，最好是能夠每隔40分鐘起來(lái)活動(dòng)一下，如果是平時(shí)不小心忘記了這一點(diǎn)，也可以通過(guò)幾個(gè)瑜伽動(dòng)作來(lái)改善。

04-20 1525

性生活激情正旺時(shí)，陰莖撕裂？這樣的場(chǎng)景怎一個(gè)尷尬可以形容，陰莖撕裂以及折斷，是很多人手足無(wú)措的問(wèn)題。一旦發(fā)生這樣的意外，應(yīng)立刻采取自救措施，避免問(wèn)題嚴(yán)重化。其實(shí)，這種情況在臨床上并不少見(jiàn)，一般多發(fā)生在動(dòng)作激烈的性生活期間，尤其是采取女上位或采用比較奇特的性姿勢(shì)時(shí)，會(huì)造成陰莖扭轉(zhuǎn)或突然受到撞擊，從而引

04-30 31

婚姻生活如何保持美好？怎么樣婚姻生活不枯燥？下面我們一起來(lái)看看十個(gè)舉動(dòng)能讓婚姻屹立不搖。古裝劇《蘭陵王》中，北齊戰(zhàn)神蘭陵王與巫咸天女楊雪舞，忠貞堅(jiān)定的愛(ài)情故事，牢牢吸引觀眾目光。蘭陵王與楊雪舞的鶼鰈情深，羨煞不少女性粉絲。想擁有和蘭陵王一樣的甜蜜婚姻嗎？美國(guó)《Real />1、認(rèn)清對(duì)家事有共同標(biāo)準(zhǔn)是

08-20 507

我們必須選擇正確的減肥方法，為了達(dá)到減肥和健康的效果，當(dāng)然有很多這樣的方法，比如減肥和減肥法，不必太刻意，但是油炸甜食和油膩的食物也是不允許吃的，可以吃更多的纖維和蛋白質(zhì)食品，這就是為什么雞被列為減肥和健身的神圣產(chǎn)品，并且應(yīng)該注意在日常生活中多喝水。"尤其是在起床前和吃完后，可以使新陳代謝加快，還能