日常生活中，多數(shù)家庭都備有蜂蜜，人們知道常喝蜂蜜營養(yǎng)又健康。那么，大家知不知道蜂蜜和什么一起吃最好呢?下面小編給大家科普一下，有興趣的朋友可以了解一下。
1、蜂蜜+百合相宜：蜂蜜與百合搭配食用，有補(bǔ)虛弱、清痰火的功效。而且對(duì)老弱虛暈、有痰有火、頭目昏暈等癥有一定療效。
2、蜂蜜+牛奶相宜：牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量;鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。
3、蜂蜜+山楂相宜：《本草綱目》中對(duì)山楂的功效有如下記載：“凡脾弱食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，于每食后嚼二三個(gè)，絕佳。”若山楂與同樣有消食功效的蜂蜜搭配食用，則對(duì)小兒傷食，疳積有一定療效。
4、蜂蜜+菜花相宜：用菜花的莖葉榨出的汁液煮沸后，調(diào)入蜂蜜，可治療咳嗽、肺結(jié)核等癥。
5、蜂蜜+柿子相宜：柿子含碘，對(duì)于因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人經(jīng)常食用，對(duì)預(yù)防缺碘也大有好處。柿子和蜂蜜搭配食用，其營養(yǎng)更加豐富，主治甲狀腺腫大。
6、蜂蜜+檸檬相宜：蜂蜜與檸檬搭配，能為人體提供比較豐富的營養(yǎng)成分，有清熱解毒功效，可治療流行性感冒或普通型感冒。
7、蜂蜜+姜汁相宜：蜂蜜與姜汁搭配，對(duì)治療感冒有一定作用。但要注意的是，普通感冒即“傷風(fēng)”，多由病毒引起，全身表現(xiàn)較流行性感冒輕微，如頭痛、牙痛、發(fā)熱等。
8、蜂蜜+楊桃相宜：楊桃生食有清熱、生津、利水、解毒之功。若與蜂蜜搭配食用，其功能更加顯著，且對(duì)砂淋有一定療效。
9、蜂蜜+桑椹相宜：桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，桑椹與蜂蜜搭配，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。用于發(fā)熱、口渴、提精神及解小腸熱。
10、蜂蜜+山楂相宜：《本草綱目》中對(duì)山楂的功效有如下記載：“凡脾弱食物不消化，胸腹酸脹悶者，于每食后嚼二三個(gè)，絕佳。”若山楂與同樣有消食功效的蜂蜜搭配食用，則對(duì)小兒傷食，疳積有一定療效。
11、蜂蜜+枇杷相宜：枇杷果實(shí)及葉均有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防感冒。枇杷若配以有化痰止咳、疏肝理氣等功能的蜂蜜食用，則營養(yǎng)更加豐富，可潤喉止咳，主治傷風(fēng)感冒。
12、蜂蜜+梨相宜：梨子能促進(jìn)食欲，幫助消化，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。若與姜汁、蜂蜜搭配食用，則對(duì)咳嗽痰多有一定療效。所以，梨宜與蜂蜜一起食用。
13、蜂蜜+柿子相宜：柿子含碘，對(duì)于因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人經(jīng)常食用，對(duì)預(yù)防缺碘也大有好處。柿子和蜂蜜搭配食用，其營養(yǎng)更加豐富，主治甲狀腺腫大。
14、蜂蜜+雪梨相宜：緩解咳嗽。
15、蜂蜜+茶相宜：蜂蜜與茶同食，可潤肺益腎，治療便秘等癥。
16、蜂蜜+黑木耳相宜：黑木耳含有清潔血液并具解毒作用的物質(zhì)，幫助清除體內(nèi)毒素。黑木耳若與桃仁、蜂蜜搭配食用，有涼血化淤功效。適用于中風(fēng)恢復(fù)期半身不遂、便秘等病癥。
17、蜂蜜+黃瓜相宜：黃瓜與蜂蜜搭配食用，有清熱解毒的作用，適用于小兒夏季發(fā)熱等癥。
18、蜂蜜+西紅柿相宜：西紅柿配以生津養(yǎng)顏的蜂蜜，能為人體提供較豐富的營養(yǎng)成分。有滋陰生津、養(yǎng)血補(bǔ)血、利水降壓等功效。適用于貧血、高血壓病。
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