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愛喝白開水的你,對燒水這件小事做對了嗎

水是生命之源。人體每天都要補充水分,才能促進新陳代謝。水廠引來的水不能直接飲用,日常的水都需要燒開了才可以飲用,可是很多人都不知道燒開水的奧妙所在,其實燒開水也是要講技術的,燒得不好甚至可以致癌,那么燒開水應注意什么呢?

愛喝白開水的你,對燒水這件小事做對了嗎

接好水放一放:待氯氣揮發后再使用

接出來的水不要急著燒,先把它放置一會,讓自來水里的氯氣自然揮發后,再開始燒水。

在水溫達到85℃左右打開壺蓋

因為水中有污染物,有些物質是有揮發性的,當水燒開時,水蒸氣蒸發,打開壺蓋可以使有害物質更容易揮發出去。

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水燒開后,過3分鐘再關火

水經過消毒沉降等措施后,會存在鹵代物和氯仿含量。水溫達到100℃后,鹵代物和氯仿含量開始下降,繼續燒3分鐘后達到安全的飲用水,這時關火剛剛合適。

燒水時間不是越長越好

很多時候,我們可能會認為燒水時間越久越好,但是事實,卻并非如此。

長時間沸騰的水,里面非揮發性的鉛、鉻、砷、汞等有害物質和亞硝酸鹽,因為水的蒸發而濃縮,其含量也會相對增高,喝了這樣的水,反而對人體有害。

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喝水不是越多越好

喝水不是越多越好,也不是任何人都適合一天喝八杯水的。例如,腎結石患者需要多喝水,而腎衰竭的患者則要少喝水,我們要依據自身情況做出相應調整,適量飲水。要知道,喝太多水,也可能會引起水中毒喲~

喝水這件平平常常的小事,卻也是影響身體健康的大事,大家每天都要喝對水、喝夠水。

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