醫(yī)生提醒：高尿酸者，這5種食物再好吃都不能碰
如今得高尿酸的人群越來越多，已經(jīng)成為“三高”以外的第四高了，嚴(yán)重危害著人體健康。尿酸一旦控制不好，容易引發(fā)通風(fēng)，繼而造成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎病等疾病，嚴(yán)重的話甚至是腎衰竭。
高尿酸多半是與人們的飲食有關(guān)，為此，醫(yī)生特別提醒：高尿酸者，這5種食物再好吃也不能碰，一碰尿酸就升高。
1、發(fā)芽的豆類
豆類或者發(fā)芽的豆類都不適合高尿酸者食用，比如黃豆芽中每50g就含有250毫克；菜鳥中每50g就含有嘌呤2250毫克；綠豆芽中每50g就含有83毫克，所以高尿酸者一定要避開這類食物。
2、海鮮、魚類
海鮮和魚類都屬于高嘌呤的食物，每100g的魚中含有嘌呤789.4毫克，當(dāng)然也不適合高尿酸者食用，一定要注意！而且像魚籽、小蝦皮、蛤蜊、蟹這些，最好都不要碰，以防加重病情。
3、動(dòng)物的內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟無疑也是高嘌呤的食物，每50g鴨肝中含有嘌呤150毫克，而像雞肝、豬腸、豬肝這種也都不要吃，若是攝入了，無疑是會(huì)加重病情。
4、酒
無論是黃酒、啤酒還是白酒，都是會(huì)導(dǎo)致尿酸升高的。很多人以為藥酒可以祛風(fēng)濕，可以適當(dāng)喝點(diǎn)，但其實(shí)藥酒中也含有嘌呤。藥酒多是拿食物去浸泡，食物中的嘌呤大多會(huì)溶進(jìn)酒里，喝下去也會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，加重病情。
5、含糖量高的水果
別以為只有吃肉才會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，像梨子、葡萄、哈密瓜、荔枝這些高糖分的水果也要少吃，它們雖然不含嘌呤，但會(huì)加速體內(nèi)嘌呤的合成，從而導(dǎo)致尿酸升高，所以一定要少碰。
上一篇：
火龍果的功效與作用及食用禁忌
下一篇：
兔肉不能和什么一起吃？
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1360
“什么都吃點(diǎn)，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養(yǎng)，大家還得抓住“重點(diǎn)食物”這個(gè)關(guān)鍵詞。“重點(diǎn)食物”有兩層涵義，一層是它們營養(yǎng)價(jià)值較高，另一層是人們的食譜中經(jīng)常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧，也包括全麥粉
1114
睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們?nèi)绻綍r(shí)能夠有一個(gè)非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會(huì)傷身體的。在人的一生當(dāng)中，我們的睡眠時(shí)間占了三分之一，為什么我們要用這么多時(shí)間睡覺呢?每天的
326
飯后怎么做能養(yǎng)生呢?飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢?其實(shí)我們在平時(shí)生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會(huì)非常傷身體的，下面養(yǎng)生在線小編就來支招一下飯后養(yǎng)生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時(shí)吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實(shí)大家這樣的做法是非常不好的，對我們
575
中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時(shí)期更應(yīng)該注重自己的身體健康了，這應(yīng)該是非常多男性深有體會(huì)的事情，所以到了中年時(shí)期的男人要做好平時(shí)的保健養(yǎng)生總做，那么男人要做好養(yǎng)生應(yīng)該避免哪些不好的習(xí)慣發(fā)生呢?教你如何正確養(yǎng)生吧。等到男人到了中年時(shí)期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現(xiàn)象
1863
要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因?yàn)榇禾焓侨f物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅(jiān)持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生，所以我們平時(shí)適
1280
孕婦養(yǎng)生禁忌之慎食補(bǔ)藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補(bǔ)藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會(huì)得到營養(yǎng)的補(bǔ)充，其實(shí)不然，孕婦吃補(bǔ)藥是不可取的，因?yàn)椴蝗狈I養(yǎng)的人補(bǔ)的太多的話，是會(huì)影響她們平時(shí)正常的飲食和營養(yǎng)攝入的，藥補(bǔ)太多還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補(bǔ)，以免影響胎兒的正常發(fā)育。中醫(yī)
299
女性白領(lǐng)養(yǎng)生禁忌有哪些?大多數(shù)女性白領(lǐng)上班族她們平時(shí)的工作壓力是非常大的，她們每天要面對高強(qiáng)度的工作和生活上的各種瑣碎事情，長時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致她們的身體體質(zhì)變得越來越差的，大家都知道身體是革命的本錢，所以女性白領(lǐng)平時(shí)更要注重養(yǎng)生，那么女性白領(lǐng)養(yǎng)生注意6大禁忌。女性白領(lǐng)養(yǎng)生禁忌1、忌超負(fù)荷工作隨著競爭愈
1848
女人生理期要記住5個(gè)養(yǎng)生禁忌，大家都知道，對女人來講，生理期是她們每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的事情，而且生理期正常與否對女性來講也是十分重要，所以女人在生理期要懂得養(yǎng)生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特別注意的呢?下面跟著小編來了解下吧。女性生理期謹(jǐn)記5個(gè)養(yǎng)生禁忌禁忌1：盲目藥補(bǔ)很多女人會(huì)在自己生理期采取中藥進(jìn)補(bǔ)的方
242
眼睛對每個(gè)人來說都是非常重要的，因而眼睛保健就顯得更加重要。 據(jù)報(bào)道，當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，看電腦時(shí)間長了眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀等癥狀。而圣女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。 另外，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基
1588
近日，江蘇徐州一名3歲幼童在泳池“倒栽蔥”，隔壁泳道11歲少年胡彭軍一個(gè)魚躍上演教科書式施救，他全程表現(xiàn)冷靜，網(wǎng)友稱他勇敢的“淡定弟”。眾所周知，在中小學(xué)、幼兒園開展應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)及生命安全教育，是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程，工作貴在平常，但現(xiàn)實(shí)情況卻是，對于很多中小學(xué)生來說，一旦遇到險(xiǎn)情，如何應(yīng)急自救會(huì)成為
2039
人民網(wǎng)北京7月23日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于今日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至7月22日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）提出，7月22日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例22例，其中境外輸入病例3例（上海1例，廣東1例，陜西1例），本土病例19例（
1773
天氣熱的像“火燒”，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預(yù)防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應(yīng)該從立夏開始打好基礎(chǔ)，先從“固腎”開始，唯有保護(hù)好的腎氣，心的陽氣就會(huì)足夠，才能提供夏季強(qiáng)大的動(dòng)力。此外，立夏開始，就是喝姜棗茶的好時(shí)機(jī)，可以宣發(fā)肺氣，幫助把體內(nèi)病邪驅(qū)趕出去。立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋立夏來臨，
1850
進(jìn)入寒露節(jié)氣，天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥。此時(shí)，人體的皮膚也進(jìn)入“多事之秋”，容易出現(xiàn)干燥、過敏等問題。秋高氣爽的天氣正是出游好時(shí)節(jié)，然而，很多市民陷入了沒有炎炎烈日就不需要防曬的誤區(qū)，從而引發(fā)皮膚問題、加速皮膚老化。湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)外科教研室主任、皮膚科主任何大偉等專家提醒，秋季護(hù)膚補(bǔ)水保濕