常吃三種果子，血脂居然降下來了
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高血脂不僅僅是老年人的專屬病了，現在很多年紀輕輕的人也容易患上高血脂。不良的生活習慣和飲食習慣，很容易引起高血脂，高血脂是冠心病、腦梗等疾病的危險因素，及時采取措施來對付，能幫助降低患上疾病的幾率。常吃三種果子，血脂居然降下來了
對付高血脂，可以從日常的飲食入手，有3種水果，雖然個頭不大，但是卻能爆發出能量，幫你控制血脂，是“降脂之王”，看看有你喜歡吃的嗎？
獼猴桃
別看獼猴桃外表有很多毛，看起來不太美觀，但是它的內心卻很柔軟，含有巨大的能量。獼猴桃味道清甜，含有豐富的維生素C、果膠、檸檬酸等營養物質，尤其是其含有的果膠，能幫助降低血中膽固醇濃度，降低血脂，常吃獼猴桃，能減少心腦血管疾病的發生幾率。
鮮棗
鮮棗小小一顆，卻含有大能量，尤其是含有的維生素C、果糖、胡蘿卜素比其他水果要多得多，鮮棗有降低血液粘稠度，凈化血液，降低血脂的作用，在給你美味口感的同時，也是極好的養生佳品。
橘子
橘子是我們很常見的水果，吃起來也很方便，橘子含有豐富的果膠和膳食纖維，能促進排便的同時，還能降低膽固醇，有利于降低血脂，也能加強血管的韌性，養護血管的健康。不過，腸胃不好的人，注意不要吃太多的橘子了，這樣很容易引起生胃糞石的，要控制住量。
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【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月19日報道，加州大學研究表明，每天久坐時間減少一小時，患心血管疾病的風險會降低12%，心臟病的患病風險會降低26%，因為久坐會減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細胞，從而增加患病風險。一項新研究表明，相比于久坐的女性，經常鍛煉的女性患心血管疾病的風險會大大降低
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流行病學調查顯示，我國成人慢性腎臟病的患病率高達10.8％，累計約1.2億人。這部分人群除了要小心維護自己的腎臟健康，還需兼顧血脂水平。研究發現，慢性腎臟病患者較普通人群更易出現血脂異常：合并腎功能不全者中，約50%存在總膽固醇水平升高；高達85%的慢性腎病患者存在低密度脂蛋白膽固醇升高。這不僅增加
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【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》報道，美國研究人員對600名在校學生進行了為期5年的跟蹤調查，并制定了各種干預措施，結果發現：在飲食方案健康的學校，學生的身體質量指數增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長提供營養課程有助于孩子養成良好的飲食習慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項研
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我們都知道有很多人都是喜歡吃獼猴桃的，究竟獼猴桃吃了上火還是降火有很多人都不知道，那么獼猴桃降火嗎?獼猴桃可以降火嘛？獼猴桃屬于寒性的，是降火的水果，上火的人不妨多吃獼猴桃哦。很多人超級喜歡吃獼猴桃的，誰讓獼猴桃是維C之王呢，主要含量就是維生素c，一天一個補充維生素妥妥的～ 開箱之后有兩層，中間還有
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蘋果，是一種最常見的水果，它也是廣大糖友們經常食用的水果之一。其實好多的糖友都認為血糖高了就完全不能夠吃水果，其實這是錯誤的，對于一些血糖不是太高的糖友來說，經常吃一點水果反而有利于病情控制。蘋果對糖友們來說確實是一種不錯的選擇，它的生糖指數為36，是一種不會升糖太快的水果，它含有多種營養物質。今天
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根據最近幾年調查的數據來看，患高血脂的人數，非但沒有下滑反而有著上升的趨勢。并且，以它的發病率來看，還能夠高達40%左右，也就是說在10個人當中，有將近4個人是高血脂患者。高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血癥可分為原發性和繼發性兩
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你身邊有血脂偏高的人嗎？現代人吃得好又不愛動，自然很容易被高血脂找上。很多人平時吃了大量大魚大肉等油膩食物、攝入了過量的脂肪，而大量的脂肪進入到血液中沉積下來后，久而久之就很可能誘發高血脂。高血脂的并發癥很多而且很危險，但是早期的輕度高血脂并非不可逆，如果大家能堅持合理健康的飲食計劃，對控制高血脂繼
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獼猴桃被稱為“水果之王”，含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。獼猴桃雖然美味營養，但是不能和有些食物一起吃的哦，接下來就給大家分享吃獼猴桃的一些禁忌，一起看看吧。忌吃胡蘿卜降低營養價值忌吃胡蘿卜降低營養價值。獼猴桃
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雖然大家漸漸的都認識到了健身的重要性但是對于人們來說很多時候卻并沒有充足的時間讓我們進行健身或者是鍛煉，所以很多時候就會造成人們忙于工作或者是忙于學習沒有時間鍛煉的情況但是其實想要健身的話在家也是可以健身的。健身是一件對于人們的體質有著非常大的促進作用的習慣，不少人都有健身的習慣。當然，雖然有很多人
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近日，北京市醫保局、北京市人力社保局聯合印發《關于調整本市基本醫療保險、工傷保險和生育保險藥品報銷范圍有關問題的通知》（以下簡稱《通知》）。北京青年報記者了解到，根據《通知》，本市醫保藥品目錄增加74種藥品，新政策將于2022年1月1日起正式實施，適用于本市城鎮職工、城鄉居民等參保人員。74種新藥納
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日前，名為“璞谷塘商城”的生鮮電商網站悄然上線。該網站的擁有者為“璞谷塘崔永元食品文化交流俱樂部有限公司”，這是崔永元在宣稱自己要進入零售領域后實際邁出的一步。從“反轉斗士”到“專職商人”，崔永元將近期目標鎖定在食品零售領域。不過，璞谷塘商城中售賣的商品高于市價5倍以上，這些附加值從何而來呢？
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（原標題：心臟病如何防患于未然？ 美科學家推薦8種方法） 【環球網綜合報道】 據英國《每日郵報》1月3日報道，在經過了十年的研究后，美國科學家們近日總結了八種
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編者按：心臟病的危害早已為人們所熟知，但對其表現出的癥狀，很多人卻弄不明白。本期，《“健”識早知道》欄目，小編和大家聊聊什么癥狀才是心臟病，如何正確判斷？常吃哪些水果能促進心臟健康？什么癥狀說明心臟不好有胸悶、心慌、胸痛的癥狀，就是心臟病嗎？不一定。心臟病的常見癥狀包括胸悶、心慌、胸痛，但出現這些癥