衰老是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過程沒有人可以真正意義上的避免衰老,但是對(duì)于女性而言衰老似乎是她們特別回避也特別害怕的一件事情,衰老不僅僅意味著皮膚的松弛也意味著身體狀態(tài)的下降,下面這十三個(gè)信號(hào)就是衰老來臨的信號(hào)。
衰老是每個(gè)人都要面對(duì)的,我們要正視衰老,但是在生活中,很多人往往還沒有到年紀(jì)就出現(xiàn)了提前衰老的癥狀,比如白發(fā)、皺紋等,因此要提前預(yù)防,做好保養(yǎng)工作。那么,衰老前除了常見的這些癥狀還有哪些呢?
以下是身體衰老的13個(gè)信號(hào)
1、睡醒時(shí)頭痛
睡眠 幾小時(shí)后或者午睡后頭痛是衰老癥狀之一。
建議:撲熱息痛等常規(guī)止痛藥有助緩解頭痛病情。
2、愛流淚
研究發(fā)現(xiàn),60歲以上老人更容易發(fā)生迎風(fēng)流淚問題,由于年齡增大使得淚管變窄,導(dǎo)致愛流淚。所以愛流淚也是衰老的信號(hào)之一。
3、牙齒變長了
牙齦從40歲開始發(fā)生萎縮,牙齒看上去比年輕時(shí)長度增加約0.6厘米。
建議:徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助于防止牙齦萎縮,但是刷牙過于用力則適得其反。
4、經(jīng)常清嗓子
老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降,嗓子潤滑更差,容易發(fā)生刺激,導(dǎo)致更頻繁清嗓子。同理,如果年輕的你經(jīng)常需要清嗓子,你的身體可能已經(jīng)出現(xiàn)衰老癥狀了。
建議:建議每天 飲水 至少1.5升。
5、經(jīng)常打噴嚏
研究發(fā)現(xiàn),在45~65歲人群中,至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因,衰老是另一大原因。
6、耳鼻腳變大
與骨骼肌肉不同,耳朵由柔軟有彈性的結(jié)締組織軟骨組成,會(huì)隨著年齡繼續(xù)增長。鼻子會(huì)變長,雙腳也會(huì)隨著年齡增大而變長變寬,一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。
7、男聲變尖女聲變沉
大約70歲開始,男性軟骨開始變薄,聲帶穩(wěn)定性更差,說話聲音會(huì)變得更尖(高頻)。女性絕經(jīng)之后,雌激素缺乏,聲帶容易腫脹,說話聲音變得更沉。
建議:避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習(xí)慣,從而保護(hù)自己的聲帶。
8、女性頸脈顯現(xiàn)
女性頸部血脈顯現(xiàn)是衰老信號(hào)。由于 骨質(zhì) 疏松 等衰老緣故,女性個(gè)頭會(huì)變矮,脖子部位相對(duì)也會(huì)縮短,導(dǎo)致大血管在脖子全部發(fā)生彎曲顯現(xiàn)。
9、身上痣增多
40歲后衰老加速,脂溢性角化病( 老年斑 )增多。

建議:如果這些黑痣或皮膚色斑發(fā)生異常變化或出血,一定要看醫(yī)生。
10、體重增加
年過50歲之后,體重每年會(huì)增加0.9~1.4公斤。
建議:經(jīng)常做些較小強(qiáng)度的舉重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止體重增加過快。
11、更容易醉酒
人越老,越容易醉酒。原因是肝臟代謝 酒精 的能力會(huì)隨著年齡增大而下降, 腎 臟分解酒精需要的時(shí)間也更長。
12、經(jīng)常起夜
從50歲左右開始,無論男女, 腎臟 夜間產(chǎn)生的尿液增多,起夜更頻繁。所以如果頻繁起夜,注意留意是不是身體已經(jīng)向你發(fā)出衰老的信號(hào)了。
建議:睡前兩小時(shí)不要喝水,睡前4小時(shí)不要喝太多的 咖啡 、茶等飲料。
13、肥皂也會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏
隨著年齡增大,皮膚保持濕潤能力減弱,更容易干燥,上皮細(xì)胞失去保濕屏障,因此更容易對(duì)化學(xué)產(chǎn)品發(fā)生過敏反應(yīng),即使肥皂也不例外。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的身體出現(xiàn)上述這十三個(gè)情況的時(shí)候那么就意味著你的身體即將步入衰老,那么這個(gè)時(shí)候你就要多多做好準(zhǔn)備預(yù)防衰老的到來,衰老其實(shí)是每一個(gè)人都會(huì)面對(duì)的一個(gè)過程,希望大家在衰老到來的時(shí)候不要過于抗拒要放平心態(tài)面對(duì)。


