苦丁茶是一種經(jīng)常在日常吃火鍋的時候都會引到的一種茶，苦丁茶對身體來說有一個健康保養(yǎng)的效果，我們在食用苦丁茶的之后如何選擇，因?yàn)榭喽〔鑼?shí)在太苦了，很多的人喝不下去，其實(shí)苦丁茶具有很高的保養(yǎng)價值，今天小編就來跟大家分享一下，中老年人喝苦丁茶可以降三高是真的嗎?

具體的解答如下;

1.喝苦丁茶降三高

苦丁茶對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說是一個很好的輔助保健茶飲，經(jīng)常飲用可以有效降低血壓、血脂和血糖。

2.喝苦丁茶提高免疫

苦丁茶是一種天然的多功能保健養(yǎng)生茶飲，被譽(yù)為長壽茶、美容茶等，能夠雙向的調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體內(nèi)的免疫功能。

3.喝苦丁茶預(yù)防心血管疾病

苦丁茶能夠增加冠狀動脈的血流量，確保心肌供血，可以減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。對于因?yàn)樾哪X血管疾病而導(dǎo)致的頭痛、頭暈、胸悶、乏力、失眠等癥狀，均有較好的防治作用。所以很多的老年人都喜歡喝苦丁茶。

4.喝苦丁茶減肥

苦丁茶能夠降低脂肪，加快腸胃蠕動的速度，緩解便秘促進(jìn)消化，進(jìn)而起到減肥的效果。

5.喝苦丁茶清新口氣

苦丁茶中含有多種天然消炎殺菌成分，能抑制消滅人類口腔中的多種細(xì)菌，能防止細(xì)菌在口腔中滋生繁殖，可以去除口腔中的異味，能清新口氣，防止口臭。另外，平時人們多喝一些苦丁茶，還能消除口腔中的炎癥，能預(yù)防口舌生瘡和口腔潰瘍發(fā)生。

6.喝苦丁茶抗病毒

苦丁茶中含有綠源酸、黃酮類和烏蘇酸等元素，抗氧化抗病毒防止細(xì)胞病變，維持細(xì)胞正常的結(jié)構(gòu)。

我們在喝苦丁茶的時候，很多的時候是具有很好的養(yǎng)護(hù)心血管的效果以上，就是小編跟大家分享的關(guān)于苦丁茶的一些價值。苦丁茶還能在清新口氣的同時，具有一定的減肥提高免疫力的保健飲品，可以美容養(yǎng)顏，達(dá)到健康長壽的養(yǎng)生效果。