牛奶做為純天然的飲品，不但含有蛋白質、人體脂肪、維他命、礦物等營養(yǎng)成分，服用營養(yǎng)成分高，并且口味也罷，但目前市面上的牛奶不但知名品牌多種多樣，并且生產加工類型也豐富多彩，如鮮牛奶和純牛奶，不清楚這二種哪樣更強呢？
鮮牛奶和純牛奶哪樣好從新鮮和營養(yǎng)成分的視角看來鮮牛奶好些一些。
鮮牛奶也叫巴氏奶或是巴氏鮮奶，應用剛擠出的新鮮牛奶歷經70-85度超低溫加溫解決，殺掉牛奶中各種各樣生長發(fā)育型病原菌，保存期一般為5-七天，對奶源規(guī)定高，生產加工水平低，也不允許用嬰兒奶粉復原，營養(yǎng)成分高，價錢也高些；而純牛奶不但有效鮮牛奶做成的，也有效嬰兒奶粉做成的，營養(yǎng)成分沒有鮮牛奶高，價錢也稍低一些，假如可以保證鮮牛奶的安全系數、且奶牛場間距家中很近，經濟發(fā)展標準容許得話，更強烈推薦喝鮮牛奶。
鮮牛奶和酸奶哪一個更強酸奶更強。
純牛奶和酸奶在營養(yǎng)元素上差別并不大，都帶有很多的蛋白質、碳水化合物、礦物鈣及其一絲維他命，但酸奶中還帶有一定的益生菌，可調理腸胃，并且酸奶口味比牛奶更強，經發(fā)醇后在其中的乳糖也去除開，而乳糖酶欠缺在我國較為普遍，針對喝牛奶有乳糖不耐受的人而言，喝酸奶更營養(yǎng)成分更健康，可防止拉肚子的產生。
鮮牛奶里邊有鈣嗎有鈣。
鮮牛奶的解決方式，對牛奶的營養(yǎng)元素成份毀壞較少，在一定水平上儲存了鮮牛奶的實質，口味也會較為正宗一些，鈣的含量會比純牛奶要多一些，而在純牛奶中有一部分鈣被轉換成不溶性鈣，鈣的含量有一定的降低，但一般在生產過程含有的還會繼續(xù)此外加上鈣成份，而一般鮮牛奶中100克里有104mg的鈣，鈣的含量都不低。
長期性喝鮮牛奶的不良反應長期性適當喝鮮牛奶并無什么不良反應，但如果是過多食用得話，很有可能會引起拉肚子、消化不好等病癥，此外針對蛋白質皮膚過敏群體而言，和牛奶還會繼續(xù)引起過敏的癥狀；并且牛奶中的蛋白質、鈣含量較高，過多攝取非常容易引起蛋白質、鈣過多的傷害，如：
蛋白質過多攝取會造成 消化道消化吸收，消化吸收產生阻礙，引起消化混亂出現(xiàn)肚脹、腹疼、嚴重便秘狀況；針對身患血壓高、糖尿病患者、心血管病癥的群體，攝取過多蛋白質會提升心腦血管病、心腦血管的負載，造成 病況加劇；針對腎臟疾病、泌尿生殖系統(tǒng)結石、痛風病人攝取過多蛋白質，會提升腎臟功能壓力，上升尿酸水準和草酸水準，引起和加劇病況。
