我們都知道用熱水泡腳對(duì)于身體很有好處并且腳底有很多的穴位泡腳可以有效刺激到這些穴位，在泡腳的時(shí)候我們也可以在泡腳水中添加一些中藥，這也不僅對(duì)我們身體健康有好處并且也可以放松我們的神經(jīng)，那么艾葉泡腳對(duì)身體有哪些好處呢?

我們的足底有很多穴位，泡泡熱水腳，對(duì)身體健康有好處，那么泡腳具體來(lái)說(shuō)有哪些好處呢?是不是所有人都可以泡腳嗎?對(duì)于身懷六甲的孕媽媽們，泡腳是不是養(yǎng)生小法寶呢?

艾葉泡腳好處多，孕婦可以用艾葉泡腳嗎?

泡腳的好處

現(xiàn)在的很多年輕人生活作息不規(guī)律，生冷食品不忌口，很容易濕邪入體，引發(fā)各種問(wèn)題，尤其是在多雨的南方，空氣濕度本來(lái)就大，加上空調(diào)吹著，又懶得運(yùn)動(dòng)，濕氣更容易積聚，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“寒氣升，泡腳驅(qū)寒，消百病”，俗話說(shuō)：百病從寒起，寒從腳下生，所以不去濕，各種毛病都找上門，對(duì)于去濕，最好的方法就是泡腳，堅(jiān)持每天用溫水泡腳，勝過(guò)吃補(bǔ)藥。在長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)廣西瑤族巴馬地區(qū)更有“三天吃只羊，不如泡腳再上床”的民間諺語(yǔ)。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)新陳代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用。如果泡腳時(shí)加入中藥，則可以通過(guò)人體皮膚的呼吸作用，借助熱水更好地吸收藥效，對(duì)人體大有益處。

艾葉泡腳

兩千多年前的孟子即說(shuō)過(guò)：“七年之病，求三年之艾。”意指多年的痼疾，須以三年以上的陳艾醫(yī)治，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，艾葉含有軟性樹(shù)脂、揮發(fā)性精油、鞣酸、葡萄糖、氯化鉀、側(cè)柏酮、側(cè)柏醇、腺嘌呤、膽堿、黃酮、甾醇、多糖、維生素B、維生素C、微量元素及其它有機(jī)成分等，其所含的苦艾素能收縮血管，興奮中樞神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，用艾葉泡腳可以降肝火，促進(jìn)血液循環(huán)，通經(jīng)絡(luò)，幫助女性暖宮行經(jīng)，所以艾葉泡腳可以說(shuō)是好處多多。

艾葉泡腳的禁忌

《本草備要》、《本經(jīng)逢原》都有提到，陰虛血熱者不宜使用艾葉。此類人群不僅不能達(dá)到保健身體的效果，還會(huì)令生日出現(xiàn)虧損;而且泡腳次數(shù)不宜太多，但是經(jīng)常性地泡腳容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，導(dǎo)致上身供血不足，容易造成頭痛、情緒暴躁等情況。建議一周用艾葉泡一次腳就可以了，每次泡腳控制在15-30分鐘，身體微微發(fā)汗就好，不用泡太久否則容易是得其反。

小編提醒：艾葉有暖宮保胎的作用，對(duì)于體內(nèi)濕氣比較重的孕婦來(lái)說(shuō)，不妨用艾葉來(lái)泡腳，能有效的去濕。用艾葉泡腳除了能去濕以外，還可以去除體內(nèi)的虛火，但是次數(shù)需要控制，水溫也不宜太高，一周一次即可。

艾葉泡腳其實(shí)對(duì)于身體是有著比較多的好處的因?yàn)榕菽_可以讓我們身體得到放松而艾葉對(duì)于我們的身體也有好的作用，所以如果身體內(nèi)虛火比較旺的話可以嘗試艾葉泡腳的方法，但是需要注意的是雖然艾葉泡腳有好處但是次數(shù)一定要適度。