過年過節(jié)免不了要吃很多高熱量高蛋白的食物，用網友的話來說，你爸媽覺得你需要吃。很多人常年在外打工，只有年底才能團聚，因此父母都會準備很多美食款待。但是脆弱的腸胃承受不起這些美食，容易導致體內垃圾堆積，節(jié)后吃3種食物可以解決煩惱。
1、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。
2、海帶
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助于排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。
3、黑木耳
黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：消脂潤腸、滋陰健脾。推薦人群：日常保健以及適宜高血脂、肥胖、腸胃積滯等人群食用。材料：野生黑木耳3大朵，粟米粒100克，蘋果兩個，豬瘦肉200克，陳皮1角，生姜2片（3~4人量）。烹調方法： 黑木耳洗凈，浸泡，分為小朵；粟米粒洗凈，浸泡；蘋果洗凈，切開四邊，去核
我們每天都在進食，其中一部分被人體消化吸收了成為營養(yǎng)物質，另一部分就成為垃圾或者毒素。如果這些垃圾或者毒素沒有及時排出體外會給身體各個器官造成負擔。常吃這4種食物有利于清除體內的垃圾。1.紅薯紅薯中含有豐富的膳食纖維，可以幫助加快腸道蠕動，進而有利于清除宿便，從而緩解便秘的癥狀。同時紅薯富含胡蘿卜素
喝白酒可以吃海帶嗎?由于大家對于健康的越來越重視，很多相克的食物都被大家熟知，近日來，傳言說喝白酒不能吃海帶，這是真的嗎?喝白酒不能吃海帶的傳言網傳，喝白酒的時候不能吃海帶，因為海帶含有膠質，喝酒的時候吃海帶會使海帶變硬損害胃黏膜。有人為了證明這個說法，還是做了實驗，特地取了兩個杯子浸泡海帶，一個用
營養(yǎng)與健康有著密切的關系，合理的營養(yǎng)可以增進身體的健康。易網在線養(yǎng)生網本次將帶你了解黑白配營養(yǎng)加倍 黑木耳和白木耳搭配益壽抗衰老，為你的身體健康保駕護航。黑木耳和白木耳的營養(yǎng)價值黑木耳的作用：黑木耳不僅有營養(yǎng)作用，醫(yī)學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，
在平日的生活中，你是否也曾為“黑木耳搭配這個吃效果太好了 趕緊收藏”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網在線養(yǎng)生網一起來看一下下面的文章，相信你的問題一定就能迎刃而解。木耳是我們日常常吃的食物，木耳有黑白之分，白木耳就是銀耳。分開來講，無論白木耳還是黑木耳，都具有很好的食療
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養(yǎng)生網今天為各位帶來的這款夏季祛濕吃什么好 四食譜去除體內濕氣，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。進入夏季，不僅天氣炎熱，而且降雨增多，很潮濕，最明顯的是房屋內滲水、衣服發(fā)霉，人體也感覺沉沉的，無精打采，潮濕環(huán)境影響人體的健康，加重老年人的關節(jié)炎、風濕
易網在線養(yǎng)生網旨在為大家?guī)碜罱】档拿朗常裉炀蜑榇蠹页噬狭诉@款海帶的六款美味吃法 營養(yǎng)可口高效瘦身，好吃的同時又不失營養(yǎng)，健康的身體從吃開始。海帶含有葉綠素，它能讓機體代謝技能增強，提高脂肪燃燒率。同時據研究報道顯示，科學家們認為海帶中含有增加腸液、保護腸道壁、減緩消化速度和消耗體內多余脂肪的成分
別以為海帶是常見的食物，就可以隨便搭配，一些食物與其相克，搭配不當會送命!那么海帶不能和什么一起吃呢?下面小編為你揭秘海帶不能和什么一起吃，這些相克食物一定要牢記!海帶味咸、性寒，入肝、胃、腎三經，具有消痰利水的功效。李時珍《本草綱目》中記載，海帶“治水病癭瘤，功同海藻。”現
4月19日是谷雨節(jié)氣，谷雨前后，氣溫升高，雨量有所增加，人體難免出現濕熱之感。從中醫(yī)上講，谷雨養(yǎng)生主要的就是，注意護肝、健脾和祛濕3個點。那要怎么做才能真正做到護肝、健脾和祛濕呢？一起來學習。1、護肝過了谷雨便意味著春季即將結束，按照中醫(yī)“春養(yǎng)肝”的觀點，要抓緊時機調理肝血。此時的食療要點重在養(yǎng)肝清
小米辣肉丁炒豌豆的做法 - 家常小米辣肉丁炒豌豆的做法非常簡單易學。如果小米辣肉丁炒豌豆怎么做好吃,小米辣肉丁炒豌豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文小米辣肉丁炒豌豆的家常做法大全,用最短的時間讓你學會小米辣肉丁炒豌豆的做法
蒜蓉粉絲扇貝的做法 - 家常蒜蓉粉絲扇貝的做法非常簡單易學。如果蒜蓉粉絲扇貝怎么做好吃,蒜蓉粉絲扇貝的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蒜蓉粉絲扇貝的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蒜蓉粉絲扇貝的做法
銀魚蒸蛋的做法 - 家常銀魚蒸蛋的做法非常簡單易學。如果銀魚蒸蛋怎么做好吃,銀魚蒸蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文銀魚蒸蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會銀魚蒸蛋的做法
據新華社北京電 （記者周文其、陳舒）幫助香港提升核酸檢測能力、加強香港隔離檢疫設施建設、保障香港市民醫(yī)療生活物資供應……連日來，一系列援港抗疫措施的出臺，傳遞出中央對香港抗擊新冠肺炎疫情的堅定支持，極大提振了香港市民抗擊疫情、戰(zhàn)勝疫情的決心和信心。正在北京參加全國兩會的港區(qū)代表委員對中央和內地各有