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常按五穴護(hù)牙齒

受訪專家:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 郭 靜

中醫(yī)認(rèn)為,促進(jìn)局部經(jīng)脈氣血周流,可以達(dá)到固護(hù)牙齒的作用。推薦平日常按摩下關(guān)、頰車、大迎、承漿、合谷五個(gè)穴位。

操作方法是:1.用雙手拇指或食指分別按揉面部下關(guān)、頰車、大迎、承漿四個(gè)穴位,以局部有溫?zé)岣袨橐耍?.然后按揉雙手虎口處合谷穴,每次約30秒,可促進(jìn)血液循環(huán)。另外,建議每天早晚各叩齒100次。(單祺雯)

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在冬天我們很多時(shí)候都會(huì)選擇喝一些鮮榨水果來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),果汁不僅營養(yǎng)豐富并且也十分的美味,但是并不是所有的水果都適合榨汁有些水果榨汁會(huì)破壞里面的營養(yǎng)成分,那么有哪些水果是比較適合在冬季榨汁喝的呢?水果這是人們生活當(dāng)中比較常見的食品了,因?yàn)槠涑云饋淼奈兜婪浅5南闾鹂煽诓⑶乙话闱闆r下水果的維生素

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