每天健步走，輕松活到八十歲
健康新聞 1073 0
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有益長(zhǎng)壽。美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)第68屆年度科學(xué)會(huì)議上公布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天健步走（快走）可使70歲的人活過(guò)80歲的幾率翻倍。
美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究員謝默斯·惠爾頓教授及其研究小組對(duì)6500多名70歲以上參試者18年間的醫(yī)療記錄進(jìn)行了深入分析。研究人員要求參試者定期在走步機(jī)或固定自行車(chē)上盡力鍛煉，對(duì)他們的運(yùn)動(dòng)壓力進(jìn)行測(cè)試，并依據(jù)參試者的運(yùn)動(dòng)量及心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素將其分組。在為期10年的追蹤調(diào)查期間，39%的參試者離世。對(duì)比分析結(jié)果顯示，每天進(jìn)行健步走的人活過(guò)80歲的可能性是不運(yùn)動(dòng)者的兩倍。即便考慮到心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素，這一結(jié)果也依然成立。
惠爾頓教授表示，新研究結(jié)果表明，健身水平是預(yù)測(cè)壽命和健康的重要指標(biāo)，臨床醫(yī)生可以將其納入就診流程中，通過(guò)詢問(wèn)老年患者的運(yùn)動(dòng)規(guī)律來(lái)評(píng)估他們的運(yùn)動(dòng)壓力。這種診斷方法具有低成本、低風(fēng)險(xiǎn)和低技術(shù)的優(yōu)勢(shì)。專家提示，對(duì)沒(méi)有高血壓、高膽固醇、糖尿病和吸煙等心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素的人群而言，如果不運(yùn)動(dòng)，其早亡風(fēng)險(xiǎn)也與有3種以上風(fēng)險(xiǎn)因素的人群相近。▲
（王興旺）
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高血壓是現(xiàn)如今困擾著許多人的一個(gè)問(wèn)題尤其是對(duì)于年紀(jì)偏大的人來(lái)說(shuō)患上高血壓的幾率更是大大增加并且對(duì)身體有著較多的危害，所以說(shuō)對(duì)于人們來(lái)說(shuō)控制血壓是一件十分重要的事情尤其是對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)如果血壓值居高不下是很危險(xiǎn)的。如果得了高血壓，很多人會(huì)選擇用藥物來(lái)治療，但是藥物雖然具有一定的緩解作用，但同時(shí)也會(huì)
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高血壓要少鹽，但你對(duì)“少鹽”可能還有誤解 大家都說(shuō)高血壓患者要“吃得清淡”，排在第一位的就是少鹽。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦健康成人每日鈉鹽攝入量不宜超過(guò)6克，高血壓患者不超過(guò)5克。限制鈉鹽的攝入是預(yù)防和防治高血壓的花費(fèi)成本最小的有效措施。但是“少鹽”可不只是“少放鹽”這么簡(jiǎn)單，下面我們就一起來(lái)看看大家對(duì)
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河南高血壓藥品實(shí)施零差率銷售 新華社鄭州3月27日電（記者王爍）記者日前從河南省政府新聞辦召開(kāi)的新聞發(fā)布會(huì)獲悉，2019年下半年河南省將實(shí)現(xiàn)全省的高血壓防治項(xiàng)目全覆蓋，無(wú)論是藥品費(fèi)用還是醫(yī)師指導(dǎo)，患者都將獲得巨大利好。近年來(lái)，河南省先后建立了省市縣三級(jí)高血壓防治中心，逐步健全防治網(wǎng)絡(luò)。河南省20
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美國(guó)加州大學(xué)圣迭戈分校的研究者發(fā)現(xiàn)，久坐令人們的心臟病發(fā)病率顯著增高。研究稱，每天只要少坐1個(gè)小時(shí)，心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低兩成以上。研究團(tuán)隊(duì)選取了5600多名63~97歲之間的女性參試者，她們?cè)谶^(guò)去從未患過(guò)中風(fēng)或心臟病發(fā)作。參試者連續(xù)7天、每天24小時(shí)佩戴測(cè)試運(yùn)動(dòng)量的設(shè)備，隨后研究人員追蹤監(jiān)測(cè)她們的心
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高血壓已經(jīng)成為了一種十分常見(jiàn)的疾病尤其是對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)高血壓更是一種老年病很多人都無(wú)法避免的，我們都知道高血壓對(duì)于健康存在著很大的隱患所以想要改善高血壓的情況就需要好好對(duì)血壓進(jìn)行控制并且好好保養(yǎng)才能夠做到長(zhǎng)壽。高血壓已經(jīng)成了當(dāng)今社會(huì)中最大的健康隱患之一。出現(xiàn)高血壓的問(wèn)題之后，一定要及時(shí)進(jìn)行治療
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高血壓的存在給人的身體帶來(lái)了很多的隱患尤其是對(duì)于年紀(jì)大的人來(lái)說(shuō)高血壓也會(huì)帶來(lái)許多其他的疾病以及并發(fā)癥，所以如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓出現(xiàn)問(wèn)題的話一定要及時(shí)進(jìn)行控制和調(diào)整那么高血壓病人的的用藥都存在著哪些注意事項(xiàng)呢?高血壓如果不嚴(yán)重的話，可以通過(guò)身體調(diào)理來(lái)控制病情。如果嚴(yán)重的話，就是需要用藥物進(jìn)行治療和控制了
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對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)高血壓就像是一顆埋在身體中的不定時(shí)炸彈人們不知道高血壓什么時(shí)候會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大的影響也不知道高血壓會(huì)給身體帶來(lái)哪些副作用，所以對(duì)于高血壓患者而言一定要按時(shí)服用降壓藥這樣才能更好的控制病情那么服用降壓藥有哪些禁忌呢?高血壓藥物是一種可以降低血壓的藥物，對(duì)于高血壓患者而言，是一種比較好
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高血壓現(xiàn)如今已經(jīng)成為了困擾許多人的一個(gè)問(wèn)題隨著生活習(xí)慣的不佳以及飲食的不健康很多人都出現(xiàn)了高血壓的情況，并且高血壓的情況是隨著年齡增長(zhǎng)越來(lái)越嚴(yán)重的同時(shí)高血壓也有可能導(dǎo)致其他疾病的出現(xiàn)所以一旦患上了高血壓風(fēng)險(xiǎn)很大。高血壓是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題。在出現(xiàn)高血壓的病情之后，很多人都選擇藥物治療。而對(duì)于高血壓患
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據(jù)河北省衛(wèi)健委網(wǎng)站消息，2022年2月1日0—24時(shí)，河北省新增本土新型冠狀病毒肺炎確診病例1例(衡水市故城縣，系天津關(guān)聯(lián)確診病例的密切接觸者)，無(wú)新增本土無(wú)癥狀感染者。截至2月1日24時(shí)，河北省現(xiàn)有本土確診病例16例；尚在醫(yī)學(xué)觀察本土無(wú)癥狀感染者0例。
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你在工作中經(jīng)常使用電腦嗎？ 眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎？如果有，說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 維他命A 不用多說(shuō)，素有“護(hù)眼之
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熗拌時(shí)蔬全家福的做法 - 家常熗拌時(shí)蔬全家福的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果熗拌時(shí)蔬全家福怎么做好吃,熗拌時(shí)蔬全家福的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文熗拌時(shí)蔬全家福的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)熗拌時(shí)蔬全家福的做法
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“二十三糖瓜兒粘，二十四掃房子……”春節(jié)的腳步日益臨近，年味兒正悄然聚集。今天是臘月二十四，是民間在送走灶王爺后進(jìn)行年終大掃除的日子。在春節(jié)前掃塵，是我國(guó)民間素有的傳統(tǒng)習(xí)俗，人們借助“塵”與“陳”的諧音表達(dá)除陳、除舊的意愿，全家老少一起動(dòng)手，將房子里外打掃得干干凈凈迎接新年。這一年下來(lái)，房間的角落累
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原標(biāo)題：有婚前性行為的“邱瑩瑩”們不配得到真愛(ài)？女孩最好的嫁妝是貞操？網(wǎng)友已吵翻！這兩天，微博有兩個(gè)關(guān)鍵詞同時(shí)上了熱搜竟然是因?yàn)橥粋€(gè)話題……#應(yīng)勤 原標(biāo)題：有婚前性行為的“邱