據新華社電 （劉詩月）澳大利亞等多國研究人員參與的一項國際研究表明，低鈉鹽有助于食用者降低中風或心臟病風險。研究成果近日發表在《英國醫學雜志開放版·心臟》雜志上。
澳大利亞新南威爾士大學喬治全球健康研究所等機構的研究人員分析了歐洲、亞洲、美洲開展的多項低鈉鹽研究得來的數據，其中19項研究涉及低鈉鹽對血壓的影響，5項研究涉及低鈉鹽對疾病發病率的影響，參與研究的總人數超過3萬人，主要是高血壓患者。低鈉鹽中，氯化鈉的比例從33%至75%不等。
結果表明，長期食用低鈉鹽的人血壓都得到了控制，收縮壓總體下降了4.61毫米汞柱，舒張壓總體下降了1.61毫米汞柱。低鈉鹽中，氯化鈉的比例每降低10%，食用者收縮壓會下降1.53毫米汞柱，舒張壓會下降0.95毫米汞柱。低鈉鹽可將因任何原因導致的早亡風險降低11%，心臟病或中風發病率降低11%，心血管疾病發病率降低13%。
喬治全球健康研究所執行主任、新南威爾士大學醫學教授布魯斯·尼爾表示，攝入鈉含量較高的食鹽容易導致高血壓，而高血壓是導致心臟病和中風的主要原因。這項研究表明，低鈉鹽可有助于降血壓，從而降低中風和心臟病的發病風險。
在第五個“中國醫師節”前夕，中宣部、國家衛生健康委聯合發布2022年“最美醫生”先進事跡。丁仁彧、馬文義、許潤三、孫寧、張靜、周行濤、胡敏華、高琪、管向東、潘鳳等10名個人和抗擊新冠肺炎疫情國家流調專家隊光榮入選。 健康所系，性命相托。每一次出診，每一臺手術，每一次逆行出征，每一場疫情防控……
糖尿病、心血管疾病、慢性腎臟病，這三大常見慢性疾病嚴重危害著人們的健康。日前，北京醫院國家老年醫學中心內分泌科主任郭立新、北京醫院心臟中心主任楊杰孚、上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院腎內科主任醫師陳楠三位專家聯合呼吁：三大慢病“相伴相依”，需“聯防聯控”，醫務人員和患者都應高度重視上述三大關
4月11日凌晨3點，經過近20個小時的手術，北京清華長庚醫院胃腸外科主任李元新團隊成功為23歲的小凌（化名）實施改良腹腔器官簇移植手術，移植器官包括胃、十二指腸、小腸、胰腺。 目前，經過術后精心照護，從小被慢性假性腸梗阻折磨的小凌終于可以經口正常飲食了，他說：“餓的感覺真好啊！” 吃飯成了童
2022年08月19日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、居家養老有了“照料護理人”2、“免單1分鐘”，算算這筆經濟賬3、兒童電子產品不可粗放發展4、美國為何屢屢抗疫失敗？5、疫情中的堅守與進步6、我國將實施普惠托育專項行動7、海口“服務專班”助力滯留旅客順利返程8、促進校外體育培訓良性發展9、二手車市場消費潛力加速釋放10、2022年08月18日每日養生小知識健康簡報，
《中國居民膳食指南（2022）》顯示，我國奶類消費頻率和消費量低的狀況仍未改善。我國以植物性食物為主的膳食模式，其中含有的植酸、草酸和膳食纖維等成分干擾鈣的吸收，導致鈣的攝入量更低。不過，有很多人飽受乳糖不耐受癥狀的困擾，導致無法通過喝奶獲取蛋白質等營養，那么，什么是乳糖不耐受呢？有沒有方法可以緩解
新華社北京8月18日電 到2025年，衛生健康人員總量達到1600萬人、公立醫院醫護比逐步達到1:2左右、基層醫療衛生機構中衛生技術人員占到75%以上……近日，國家衛生健康委發布《“十四五”衛生健康人才發展規劃》，規劃提出多項我國衛生健康人才發展主要目標。促進衛生健康事業高質量發展，推動健康中國建設
一、游泳：夏天沒有比游泳更經濟的運動了，一舉兩得天太熱了，跳進水里的感覺太酷了數據顯示，水的熱傳導系數是空氣的26倍。如果在相同溫度下的水比在空氣中散熱快20倍以上，就能有效消耗人的熱量試驗表明，如果在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當于在陸地上跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500
1.塑造性感身材的秘密-低強度運動為了塑造性感勻稱的身材，燃燒大量脂肪的大強度運動(如跑步)可以改為低強度運動(如散步)這樣，在鍛煉心肺功能的同時，也不會消耗太多的熱量，避免身體太瘦此外，還應使用較重的啞鈴進行力量訓練，以塑造肌肉運動時，啞鈴的重量應在8~12磅之間，每個動作8~12次，每周2~3次
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些