喜歡沒事兒看小H文和愛情動作片的人要注意了，盡管色情圖片和電影能幫助激發性欲，改善婚戀關系，但它們還會影響你的健康。

從釋放使人情緒興奮的荷爾蒙，到催生成癮傾向，色情文學對我們大腦的影響可以說是很可怕的。大量研究表明，過度觀看色情文學可能改變和重塑人們的大腦結構。

看A片=吸毒 越看越想看

做愛和看色情片都可以產生多巴胺，這是一種負責獎賞和快樂的神經遞質。但若經常觀看色情片，從而使大腦反復產生大量多巴胺，這就意味著大腦會對多巴胺的影響逐漸變得遲鈍。

2014年，一項發表在《美國醫學會雜志·精神病學》（JAMA PSychiatry）雜志上的研究發現，常看色情書刊的人，對性刺激的反應可能會變得遲鈍。德國的研究人員解釋稱，這也意味著，如果要達到相同的刺激反應，大腦需要更多的多巴胺，就必須看更多的色情書刊。這是一個惡性循環。

2011年發表在《今日心理學》（Psychology Today）雜志上的研究顯示，多巴胺分泌峰值意味著色情愛好者開始需要越來越多的極端性體驗，才能喚醒他們的性沖動。在觀看過太多露骨圖片、電影之后，男人已經變得性冷淡了，而且對普通的性活動越來越提不起興趣。

對他們來說，呵呵，什么姿勢我沒見識過？口味太重的結果，必然會導致對清湯寡水提不起興趣，從而欲望全無。

該研究報告最后總結說，色情作品創造了在床上無望無能的年青一代。

色情片使大腦萎縮

德國的研究人員聲稱，看色情片可能使人的大腦萎縮。咸濕內容看得太多，大腦的紋狀體區域就會萎縮，這一區域與動機和獎賞反應有關。這也是研究人員首次發現，過多看色情片可能與身體傷害之間存在關聯。

不過，研究人員也指出，那些喜歡花更多時間看色情片的人可能天生大腦就與別人不同。

劍橋大學的研究人員在2013年發現，當色情成癮者觀看高H文的時候，大腦中“上癮”的區域會變得異常活躍。一個更早的研究發現，讓那些沉迷于網絡色情的年輕人觀看露骨圖片的時候，他們的大腦會“像圣誕樹一樣被點亮”。

被刺激的這一區域負責獎賞、動機以及快樂，而且該區域與吸毒者、酒精成癮者高度活躍的大腦區域相同。

2014年，劍橋大學的另一項研究發現，很小就喜歡看色情片的性成癮者，他們的大腦有3個區域要比其他人更活躍。而且，這幾個區域也是吸毒者的大腦中比較活躍的區域。這表明，性成癮和毒癮是差不多的，可能存在著某種關聯。