單腿閉眼站越久越長壽
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據(jù)英國《每日郵報》一項研究報道，單腿閉眼站能在一定程度上昭示是否長壽。如果可以堅持10秒以上，說明身體各系統(tǒng)處于相對平衡狀態(tài)，健康狀況較良好。反之，說明反應(yīng)肌力與平衡力較弱，衰老較快。
單腿閉眼站是通過測量人體在沒有任何可視參照物的情況下，僅依靠大腦前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的協(xié)調(diào)運動，維持身體重心在單腳支撐面上的時間，以反映平衡能力的強弱。35歲起，人體平衡力開始走下坡路，因此老了易摔倒，但如果能堅持訓(xùn)練平衡力，就更能保持年輕狀態(tài)。
鍛煉平衡力一般采用反常規(guī)運動，刺激人體做出平衡反應(yīng)。單腿閉眼站是非常有效的訓(xùn)練。練習(xí)時不要急于求成，可在訓(xùn)練一段時間后再將眼睛閉上。具體步驟是：雙手叉腰、閉眼，單腳站立，另一腿屈膝，腳離開地面，使小腿貼靠在站立腿的膝部。一開始練習(xí)時，大約10秒鐘就需換另一只腳。如果每天堅持練，就可保持更長時間。
需要提醒的是，老人自身骨骼與肌肉群能力較差，訓(xùn)練時要注意有扶持物，避免摔倒。除了單腿閉眼站，還可嘗試頭頂書本走直線、走平衡木或梅花樁等方式。
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艾草做為一種草藥在人們的生活中十分的常見并且艾草有著十分豐富的作用，艾草不僅可以驅(qū)蟲并且還可以治療人們的很多種疾病，可以說艾草有著非常多的用處，但是艾草的特殊的氣味也讓人們比較懷疑，如果長時間聞艾草的味道會不會影響健康?艾草是一種在生活中有著很大用處的草藥，人們可以將它點燃來驅(qū)趕蚊子，也可以將它制成
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遺傳性眼疾 遺傳形式，一般分為顯性遺傳、隱性遺傳以及性連遺傳叁大類。常見的眼疾包括先天性白內(nèi)障、無虹膜癥、視網(wǎng)膜色素變性癥等屬顯性遺傳;視網(wǎng)膜胚胎母細胞瘤、部份視網(wǎng)膜色素變性癥、白化癥等，這些疾病屬于隱性遺傳;而色盲、脈絡(luò)膜缺失癥則屬于性連遺傳。 遺傳性眼疾大多僅能控制癥狀，無法根治，因此婚
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