洗澡也要選對(duì)時(shí)間？專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)時(shí)刻效果最好
健康新聞 1037 0
【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后洗澡，有人則喜歡下班回家后立刻沖澡。那么，究竟什么時(shí)候洗澡的效果最佳呢？一起跟隨美國(guó)國(guó)時(shí)尚雜志《COSMOPOLITAN》看看健康專(zhuān)家怎么說(shuō)吧!
美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)研究中心的研究員稱(chēng)，早晨是白天洗澡的最佳時(shí)間，在這一時(shí)間洗澡有助于提高工作效率。心理學(xué)教授謝莉 卡森(Shelly Carson)也表示，早晨洗澡可以激發(fā)人的創(chuàng)造性思維，有助于開(kāi)始一天的工作。尤其是在處理棘手的事務(wù)前，洗個(gè)澡可以有助于思索解決問(wèn)題的好方法。
此外，早晨洗澡還有一個(gè)好處：有些人喜歡一邊洗澡一邊刮胡子或脫腿毛，這時(shí)一旦不小心弄出小傷口，將更容易愈合。因?yàn)樵缟?點(diǎn)至9點(diǎn)時(shí)人體的血液更容易凝固。
報(bào)道稱(chēng)，晚上最佳的洗澡時(shí)間是睡前。洗一個(gè)舒服的熱水澡可以放松身體，有很好的助眠作用。此外，晚上洗澡可改善皮膚出油狀況。因?yàn)橄挛缡瞧ぶa(chǎn)生的高峰期，晚上睡前洗澡可以有效清潔皮膚，第二天醒來(lái)臉色也會(huì)更加紅潤(rùn)。(李亞茹 王戰(zhàn)濤)
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去毛是我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到的一個(gè)詞語(yǔ)因?yàn)楹芏嗳擞绕涫桥詴?huì)覺(jué)得身上的毛讓自己看起來(lái)不是很美觀并且影響整個(gè)人的顏值，其中比較常見(jiàn)的去毛位置有臉部還有腋下以及手臂和腿上的毛但是我們所操作的去毛能否真正達(dá)到永久去毛呢?雖然在祛除腿毛的過(guò)程中，大家可以選擇的方式多種多樣，但是不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腿毛去除一段時(shí)間之后
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瑜伽是一種十分受歡迎的運(yùn)動(dòng)因?yàn)殍べげ粌H僅可以起到健身的效果并且瑜伽適合所有年紀(jì)的人并且男性和女性都可以練瑜伽，在練瑜伽的過(guò)程中也可以根據(jù)自己身體的具體情況來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)鍛煉的強(qiáng)度尤其是對(duì)于體質(zhì)不好的人來(lái)說(shuō)瑜伽的舒緩也十分適合他們。瑜伽是一種養(yǎng)生效果非常好的體操，在全世界都非常流行。瑜伽主要適合女性練習(xí)，
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做愛(ài)也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，作為人們最熱衷的床上運(yùn)動(dòng)，正常男女體驗(yàn)一次性生活的強(qiáng)度就相當(dāng)于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，性生活結(jié)束后，我們必須好好照顧隱私，多排尿，以減輕性生殖器官的疲勞，如何在性生活結(jié)束后做得更健康？ 做愛(ài)后如何保持健康？ 1、你應(yīng)該在做愛(ài)前后排尿一次 如果在性生活中沒(méi)有及時(shí)排尿，會(huì)使膨脹的膀胱受
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洗澡是我們每天都要做的事情，能清除汗跡污垢、舒緩疲勞、改善睡眠狀況、促進(jìn)新陳代謝。但是，洗澡看起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，卻很容易因?yàn)椴涣私庀丛璧恼`區(qū)，而在不知不覺(jué)中使用錯(cuò)誤的方式洗澡。那么洗澡有什么誤區(qū)呢？大家一起來(lái)看看。1.睡醒后就洗澡洗澡的第一個(gè)誤區(qū)是早晨起床后就洗澡。有人認(rèn)為早上起床后就洗澡可以趕走睡意
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小編為大家整理了6種情況下千萬(wàn)別洗澡 發(fā)燒時(shí)滿(mǎn)身大汗時(shí)，分享了在平時(shí)的養(yǎng)生生活中的一些心得體會(huì)，這些心得也能夠幫助大家避免多走彎路，相信6種情況下千萬(wàn)別洗澡 發(fā)燒時(shí)滿(mǎn)身大汗時(shí)這篇文章能讓你的養(yǎng)生更有效果。現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱了，高溫天氣讓人難以承受，每天都要洗幾次冷水澡，覺(jué)得洗冷水澡能夠幫助我們鍛煉身體
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林志玲豐胸四大秘訣 洗澡后用冷水沖胸為大家?guī)?lái)了平時(shí)養(yǎng)生的一些常識(shí)，可以學(xué)習(xí)到更多養(yǎng)生的內(nèi)容，幫助大家更好的調(diào)養(yǎng)自己的身體。林志玲豐胸四大秘訣 洗澡后用冷水沖胸專(zhuān)業(yè)的知識(shí)內(nèi)容會(huì)讓你的生活以及身體越來(lái)越好。林志玲豐胸四大秘訣：林志玲說(shuō)：“剛出道的時(shí)候，我的胸部比現(xiàn)在要小很多，胸形也不太完美
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夏季正確洗澡的順序是什么?現(xiàn)在正值夏季，一整天下來(lái)，身上的汗干了又流，流了又干，黏糊糊的，洗個(gè)澡才能使人舒服地入睡。不過(guò)，有一個(gè)問(wèn)題，這么多年來(lái)，大家洗澡的順序都正確嗎?第一步我們要先洗臉 ，人們最在乎的就是臉了，最注重臉部的清潔當(dāng)我們打開(kāi)蓮蓬頭，熱水傾瀉而下，皮膚的毛孔也隨之打開(kāi)。如果此時(shí)不能快速
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夏季陽(yáng)氣盛于外。夏至過(guò)后，陽(yáng)極陰生，陰氣居于內(nèi)，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補(bǔ)。《呂氏春秋·盡數(shù)篇》指出：“凡食無(wú)強(qiáng)厚味，無(wú)以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳&rdq
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生活中很多常見(jiàn)的食物，對(duì)我們的身體，都有著不錯(cuò)的保健效果，板栗是一種生活中很常見(jiàn)的食物，也是健康飲食專(zhuān)家推薦大家吃的一種食物。不論是糖炒還是熬湯，板栗總是讓人感覺(jué)那么的可口，看著就讓人流口水。很多人甚至還拿板栗來(lái)治病，今天就帶領(lǐng)大家深入了解一下板栗，看看板栗會(huì)給人帶來(lái)哪些好處。 一、生食板栗可
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人民網(wǎng)北京6月26日電 （記者孫紅麗）今日，國(guó)家衛(wèi)生健康委于官網(wǎng)發(fā)布了截至6月25日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況。6月25日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例25例，均為境外輸入病例（四川6例，云南5例，福建4例，廣東4例，上海3例，湖南2例，浙江1例）；
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愛(ài)美之心人皆有之，擁有不完美的身材是一件讓人非常煩惱的事，不能自由自在的穿自己喜歡穿的衣服，也無(wú)法表現(xiàn)出自己的個(gè)性，更容易影響到人的自信心。運(yùn)動(dòng)是減肥最好的方式，運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓減肥更高效，而且能讓身材變得更具美感。運(yùn)動(dòng)減肥需要注意哪些事項(xiàng)呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。運(yùn)動(dòng)減肥需要注意哪些事項(xiàng)呢？
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豆腐盒子的做法 - 家常豆腐盒子的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果豆腐盒子怎么做好吃,豆腐盒子的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文豆腐盒子的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)豆腐盒子的做法
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皮膚病一旦出現(xiàn)的話(huà)是比較麻煩的因?yàn)槠つw病不但容易讓人感受到騷癢不適并且還很有可能會(huì)傳染，所以很多時(shí)候人們一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了皮膚病就是比較麻煩很難處理的一件事情了，那么建議大家在平時(shí)做好皮膚病的預(yù)防工作要防患于未然。真菌感染是很容易出現(xiàn)皮膚病的，最常見(jiàn)的就是腳氣、皮膚癬等。當(dāng)然，對(duì)于一些容易過(guò)敏的朋友