冬季養(yǎng)生小常識(shí) 3步養(yǎng)生保健
冬季天氣十分寒冷，冬季養(yǎng)生很重要，但也不要盲目進(jìn)補(bǔ)，以免過度進(jìn)補(bǔ)造成營(yíng)養(yǎng)過剩，今天大家去看看冬季養(yǎng)生小常識(shí)，3步養(yǎng)生保健。冬季養(yǎng)生小常識(shí)1、防寒措施一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環(huán)境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應(yīng)避免潮濕，保持干燥。手腳部位不可縛緊，