立冬時(shí)節(jié)有哪些養(yǎng)生穴位可以按摩
導(dǎo)讀位置在小腿前外側(cè)，外膝眼下四橫指處。該穴位是健脾養(yǎng)胃要穴，立冬后按摩能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，改善因寒氣導(dǎo)致的消化不良、腹脹等問(wèn)題。按摩時(shí)用拇指指腹按揉，每次1-2分鐘，力度以感到酸脹為宜，可促進(jìn)氣血運(yùn)行。... 立冬后天氣轉(zhuǎn)寒，人體陽(yáng)氣漸收，寒氣易侵襲身體，引發(fā)畏寒、免疫力下降等問(wèn)題。按摩穴位作為